作者:张明亮 着 出版社:人民卫生出版社有限公司 出版时间:2014年4月 |
【推荐理由】古人善于观察大自然的变化,主张人与自然和谐地相处。本书将四季养生、逐月养生、节气养生、经络养生、脏腑养生等理论和方法完美地融为一体,编创了这套二十四节气导引养生法,讲求“按时行功,分经治病;身心行境,天人相应”。二十四节气导引养生法,一个节气一套动作,每套动作都配有朗朗上口的歌诀,可以舞之,可以歌之,雅俗共赏,全民同乐。学习二十四节气导引养生法,可以给身边的人带来养生健身的新气息、新方法与新时尚。