【推荐理由】本书是王新陆教授多年精心策划撰述的中医养生普及读本。全书用对话的形式，将养生的大道用朴素的语言细细道来。全书围绕着中医养生最根本的正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则、常见的误区，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及如何采用简单的养生技巧和方法。全书以访谈的形式，你问我答，将作者与读者共置于面对面的交谈之中，拉近了高深学术与平常生活、医学专家与普通民众的距离。